TIPS MEMILIH JAJANAN SEHAT
Membiasakan balita jajan
sangat tidak sehat. Belum lagi intaian penyakit yang mengancam balita bisa
saja melalui jajanan di sekolah. Tidak harus stop jajan sama sekali, tapi
ajari balita memilih jajanan yang sehat.
- Jelaskan
pada anak untuk menghindari jajanan yang mengandung bahan berbahaya bagi
kesehatan. Contohnya jajanan yang manis dan berwarna menyolok, seperti
sirup merah atau oranye, permen, es, dan kue mengandung bahan pengawet dan
pewarna yang berbahaya bagi tubuh.
- Beri
tahu balita tempat jajan yang sehat dilihat dari sudut
pandang kebersihan tempat, jenis-jenis menu sehat. Misalnya, pilih menu
yang mengandung bahan sayuran.
- Beri
contoh memilih makanan yang sehat di pasar swalayan dengan melihat label
informasi tanggal kadaluwarsa, kandungan bahan dan gizi, nomor pendaftaran
resmi produk, dan memeriksa kualitas kemasan.
- Saat
mendampingi anak menonton aneka jenis iklan makanan dan minuman di TV,
beri pengertian bahwa yang dilihatnya belum tentu baik muntuk kesehatan tubuhnya.
0 komentar
Posting Komentar